Le test musculaire de kinésiologie

Qu'est-ce que le test musculaire en kinésiologie ?

Définition du test musculaire

Un test musculaire en kinésiologie n’est pas un test de force. C’est un test du tonus musculaire. Il consiste à appliquer une pression spécifique sur un muscle ou un groupe musculaire et à évaluer la tonicité que le muscle oppose à cette pression.

Prenons pour exemple le muscle de l’épaule, le deltoïde antérieur, où le consultant (ou partenaire) lève son bras à 45°. Pour effectuer un test musculaire en kinésiologie, le muscle n’est ni contracté, ni relaxé. Il est « maintenu » (ou en eutonie). Le testeur exerce alors une légère pression sur le membre du testé, qui maintient son bras. Le muscle est supposé être « verrouillé » ou tonique. Cela indique qu’il y a homéostasie générale, c’est-à-dire un équilibre interne.

En cas de stress (les causes de stress sont illimitées et peuvent être très variées), il y a modification de la réponse du système musculaire : il y a une perte de tonicité du muscle testé. C’est cette perte de tonicité musculaire qui va donner une information au praticien.

Qu’est-ce qui peut être testé ?

La kinésiologie est une approche holistique qui prend donc en compte toutes les dimensions de l’être, qui peuvent être regroupées en 3 aspects, formant un triangle de santé :

Si le muscle de la personne testée est tonique, et que l’on demande ensuite à la personne de penser à sa mère (exemple d’un potentiel stress psycho-émotionnel), le muscle peut se relâcher et perdre sa tonicité. Cela indique au kinésiologue que quelque chose est venu interférer avec l’intégrité du flux neurologique entre le muscle et le système nerveux central, ce qui empêche le fonctionnement normal du muscle. Cette interférence peut provenir de tout ce que le stress associé à « mère » provoque dans le système de la personne.

De même, il est possible de tester une zone du corps, un mouvement, une posture ou une zone douloureuse (exemples de stress structurel).

Quels muscles peuvent être testés ?

Le kinésiologue va toujours s’assurer avant de tester un muscle qu’il est sain, c’est-à-dire indolore pour la personne et fonctionnel. En cas de douleur ou de problème fonctionnel, le kinésiologue évitera de tester ce muscle pour ne pas causer de stress supplémentaire.

Comme présenté plus haut, les tests musculaires pour faciliter ce dialogue avec le corps du consultant se font en général sur des muscles du bras (le deltoïde antérieur ou le brachial), car tout simplement accessible et non fatigant pour le testeur et le testé.

En séance, le kinésiologue peut être amené à tester d’autres muscles qui vont correspondre à des mouvements spécifiques, qui peuvent réveiller des mémoires de geste. Certains muscles, et c’est une spécificité de la kinésiologie, sont en lien avec les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Ainsi, en testant un muscle (le grand pectoral claviculaire par exemple), le kinésiologue peut tester un organe (ici l’estomac), un méridien (méridien de l’estomac), un élément (l’estomac est dans l’élément Terre en MTC) ou encore une émotion associée à l’estomac comme l’insatisfaction, la frustration ou le dégoût.

Comment fonctionne le test musculaire de kinésiologie ?

Gestion du stress et des émotions

Le stress fait partie de la vie, et il est même nécessaire à la vie, à la survie. Cependant, le stress d’un être humain aujourd’hui dans un pays occidental est essentiellement d’ordre psychologique. Nos réponses au stress (lien) ne sont plus adaptées. Il est important de moduler ces réponses et mettre fin au mécanisme de stress pour maintenir son équilibre, sa santé et sa capacité de faire des choix en conscience.

La vie est éternel changement (déménagement, vieillissement, nouvelle école, nouvelle situation professionnelle, nouvelles relations…). Tout changement peut être perçu comme une menace vitale qui vient perturber notre équilibre, notre homéostasie. La kinésiologie permet de diminuer l’impact de ces perturbations, diminuer les charges émotionnelles négatives que nous accumulons durant notre vie.

Les bienfaits de vivre avec moins de stress

Qu’est-ce que vivre en équilibre, sans tomber dans le cercle vicieux des mécanismes du stress ?

C’est d’abord laisser place au développement de ses capacités cognitives et ainsi de ses capacités d’apprentissage :

• Amélioration de ses perceptions avec le corps et ses 5 sens

• Meilleure attention, concentration

• Amélioration de l’équilibre émotionnel

• Amélioration de sa mémoire

• Meilleure motricité ou coordination de ses mouvements pour effectuer des actions

• Meilleure communication

• Amélioration de ses capacités de raisonnement (organisation, planification, abstraction…)

Tout cela permet de booster sa confiance en soi, d’être au mieux de ses potentialités, de trouver son autonomie, de plus facilement trouver sa place dans la vie. Nous pouvons développer notre motivation et mettre tout de notre côté pour réussir tant professionnellement, sportivement, personnellement…

Moduler son stress et ne pas se laisser emporter par les émotions permet de plus facilement accepter les situations comme elles sont. Nous sommes moins enfermés dans notre système de croyance et notre esprit s’ouvre au nouveau, au changement. Nous avons plus de capacités d’adaptation, nous vivons les situations et les relations avec plus d’aisance, de détachement, de tolérance et de partage.

Au lieu de nous laisser déborder par une situation, un défi de la vie, nous pouvons choisir de percevoir les choses de manière positive, de les accueillir avec sérénité, enthousiasme voir avec joie !

Calme, paix intérieure, sérénité… peuvent alors transformer notre rapport à l’essentiel pour aller vers plus d’émerveillement, d’harmonie, de plénitude, d’unité et de créativité. La vie devient plus facilement un choix en conscience à chaque instant.

Les bienfaits physiques de la kinésiologie

Les impacts du stress sur le corps sont très variés. Le stress a des effets physiologiques à court terme et le stress chronique a différentes conséquences à long terme comme les risques cardio-vasculaires, de diabète ou un vieillissement accéléré.

Libérer son stress grâce à la kinésiologie permet ainsi de réduire les risques de développement de certaines pathologies à long terme.

A court terme, libérer son stress peut apporter de nombreux bienfaits :

• Une meilleure qualité de sommeil

• Plus d’énergie et de vitalité

• Une meilleure digestion

• Une détente musculaire et articulaire

• Un soulagement des douleurs

• Un fonctionnement optimisé des organes

• Une tension artérielle régulée

• Une peau plus saine

• Un système immunitaire renforcé

• Une réduction de l’inflammation

• Une meilleure régulation du poids

Découvrez comment se déroule une séance de kinésiologie ici.

"Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier." - Sagesse tibétaine